さて、変わらなくちゃ、の2012年。三箇日ですっかり太ってしまった体重を減らすべく、スポーツジムへ行ってきました。
caltecが通っているジムは今日から開始になるのですが、似たような考えをもつ輩が沢山。。。 いつも以上に混んでいる状態でした。
スタジオレッスンと筋トレを少々こなしたのですが、ショックだったのは、ジムで量った体重の結果で、去年の夏から増えた体重のほとんどが脂肪だったこと。体脂肪率も1桁台から、かなりヤバイ状態にまで増えてました。「ストレスを感じると、食に走る」傾向にあるcaltec、今年は食に関しても節制せねば。
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